مقدمه
سلامت هر جامعه ای وابسته به سلامت تک تک افراد آن جامعه است و این سلامت در دو بعد باید مدنظر قرار گیرد، اول در بعد جسمانی و دوم در بعد روانی.
برای تأمین بهداشت جسمانی همواره توجهات خاصی در سازمان های جامعه ما بوده است.اما از بعد روانی هم به صورت سازمان یافته درسالهای اخیر توجهاتی صورت گرفته است.
برای بهداشت روانی جامعه نیز مسئله پیشگیری بهتر از درمان می باشد. هرچقدر بتوانیم دانش آموزان را به سمت ورزش سوق دهیم به همان میزان به سلامت جامعه کمک نموده ایم.افسردگی یکی از اختلالات خلقی است که تأثیر زیادی در پیشرفت تحصیلی، انگیزه و امید به آینده در دانش آموزان دارد.
از جمله اموری که آموزش و پرورش باید به آن توجه کند تقویت ورزش مدارس و هدایت دانش آموزان به سمت ورزش است. (رمضانی ، 1380)
یکی از مهمترین نعمت ها، نعمت تندرستی و سلامت است که می تواند در موفقیت انسان عامل مهمی باشد.
یک خانواده و یک جامعه تنها زمانی قادر خواهد بود راه ترقی و تکامل را طی کند که متشکل از افرادی سالم، با ارزش و پاک باشد.
با توجه به این مهم تربیت بدنی و ورزش به عنوان بخشی از نیاز ساختاری نیاز انسانی بایستی مورد توجه همه افراد جامعه اعم از زن و مرد و کوچک و بزرگ باشد.
تربیت بدنی یک پدیده انسانی و یک ابزار سودمند و مؤثر برای پرورش جسم و روح، ارتقای فرهنگ و تربیت اخلاق است و می تواند زمینه ساز هویت ملی باشد نقش ورزش در پیشگیری از نارسایی های بدن، ورزش درمانی و برنامه ریزی و گسترش تربیت بدنی در سطوح مختلف زندگی عموم مردم باید مورد توجه قرار گیرد.
فهرست مطالب
چکیده تحقیق: أ
فصل اول. 1
مقدمه. 2
بیان مسئله: 8
اهداف تحقیق: 10
اهمیت و ضرورت موضوع تحقیق. 11
فرضیه ها یا سؤالات ویژه تحقیق: 12
انواع متغیرهای طرح تحقیق: 14
تعریف واژه ها و اصطلاحات: 15
شاخص افسردگی ( تأیید و تصدیق) 16
شاخص افسردگی (عشق و محبت) 16
شاخص افسردگی (موفقیت) 17
شاخص افسردگی (کامل گرایی): 18
شاخص افسردگی ( شایستگی) 18
شاخص افسردگی ( قدرت مطلق): 19
شاخص افسردگی (استقلال رأی): 20
دانش آموز ورزشکار: 20
دانش آموز غیر ورزشکار: 21
فصل دوم 22
افسردگی چیست؟. 23
نکاتی پیرامون اهمیت و فوائد ورزش: 29
مبانی روان شناسی تربیت بدنی و ورزش: 35
شخصیت و ورزش: 38
نظریه های روان شناسی در باره افسردگی: 39
نظریه یادگیری:(Learning theory) 39
نظریه فرهنگی – اجتماعی: 42
مزایای روانی فعالیت جسمانی: 44
راههای درمان افسردگی: 47
ورزش و افسردگی: 51
بیان عقاید و نظرات و تحقیقات مرتبط با موضوع تحقیق: 57
فصل سوم 71
مقدمه. 72
فصل چهارم 79
مقدمه. 80
جدول 1-4: جدول آزمون t برای معنی داری تفاوت مقایسه تأیید و تصدیق 80
جدول 2-4: جدول آزمون t برای معنی داری تفاوت مقیاس عشق و محبت 81
جدول 3-4: جدول آزمون t برای معنی داری تفاوت مقیاس موفقیت 83
جدول 4-4: جدول آزمون t برای معنی داری تفاوت مقیاس کامل گرایی 84
جدول 5-4: جدول آزمون t برای معنی داری تفاوت مقیاس شایستگی 85
جدول 6-4: جدول آزمون t برای معنی داری تفاوت مقیاس قدرت مطلق 86
جدول 7-4: جدول آزمون t برای معنی داری تفاوت مقیاس استقلال رأی 87
جدول 8-4: جدول آزمون t برای معنی داری تفاوت مقیاس افسردگی 88
جدول 9-4: جدول آزمون t برای معنی داری تفاوت مقیاس سن 89
جدول 10-4:: جدول ضرایب همبستگی پیرسون. 90
فصل پنجم 93
بیان پیشنهادات: 99
منابع و مآخذ: 100
اهداف و اهمیت اجتماعی ورزش
اهداف تربیت بدنی در جوامع گذشته و امروز
مطالعه و تحلیل تاریخی احوال اقوام گذشته و حال نشان می دهد که سعی و تلاش انسان قدمت تاریخی دارد ، تا آنجا که می توان گفت اداره حیات اقوام ابتدایی بدون حرکت و فعالیت میسر نبوده است. اجرای مهارتهایی از قبیل زوبین اندازی ، تیراندازی با تیر و کمان ، کوه و غار پیمایی ، کشتی گیری و حتی اجرای مسابقه های دو که در قرآن کریم در داستان برادران یوسف نیز از آن ذکری به میان آمده است ، جملگی حاکی از رواج فعالیتهای جسمانی و تربیت بدنی در نزد ملتها و اقوام روزگاران گذشته بوده است.
در زندگی فردی و اجتماعی بسیاری از جوامع و ملتهای امروز جهان ، تربیت بدنی و ورزش بخش مهم و جدایی ناپذیری از برنامه های کلی تربیت کودکان و جوانان به حساب می آید . امروزه ملتها بر اساس جهان بینی و شناخت کلی از انسان به طرح و تنظیم برنامه های ورزشی و تربیت بدن می پردازند و این گونه برنامه ها را در زندگی خانوادگی و آموزشگاهی نسلهای حال و آیندة خود قرار می دهند.
اهداف عمدة تربیت بدنی در تاریخ زندگی انسان عبارت است از : حفظ سلامت ، تعمیم بهداشت ، رشد و تقویت قوای جسمی ، آمادگی برای فعالیتهای دفاعی ، کسب شادابی و نشاط ، و نیل به موفقیت در وظایف حرفه ای و شغلی . اهداف فوق تا به امروز با مختصر تغییری در نزد اکثریت جوامع بشری ترغیب می شود و بر حسب ضرورت تاریخی بر یک یا چند هدف تاکید بیشتری به عمل می آید.
در عصر حاضر ، در سایة تحولات اجتماعی و سیاسی در جهان بویژه در دنیای غرب ، مقاصد دیگری به اهداف فوق افزوده شده و مفهوم ورزش به جای تربیت بدنی عاملی برای تخدیر و سرگرم نگه داشتن ملتهای ضعیف جهان گردیده است. تربیت بدنی که در آغاز پیدایش آن جنبه فردی و در نهایت ملی داشت اینکه به صورت جمعی و بین المللی در آمده است تا وسیله برای بهره برداری مقاصد سیاسی کشورهای استعماری باشد.
فهرست
اهداف و اهمیت اجتماعی ورزش 1
اهداف تربیت بدنی در جامعة اسلامی 4
فصل دوم ـ رهبری انقلاب اسلامی و تربیت بدنی و ورزش 11
ورزش ، وسیله خودشناسی 15
فصل سوم ـ ورزش و سلامت 19
ویتامینها 22
کیفیت غذا 24
جدول 3 : مصرف انرژی روزانة یک دانشجوی ورزشکار به وزن 68 کیلوگرم به طور تقریب. 26
عوامل موثر در مصرف انرژی 30
تنظیم انرژی در مسابقه 33
2ـ بهداشت و ورزش 35
3ـ عوامل تهدید کنندة قلبی ـ عروقی 39
2ـ وراثت 41
4ـ مصرف تنباکو و سیگار کشیدن 41
خود آزمایی 44
طرز استفاده از جدول ریسکو 44
حداکثر پیشرفت در سطوح مختلف با توجه به سن 50
برنامه شماره 2 52
برنامه شماره 4 55
برنامه شماره 5 56
برنمه شماره 6
منابع و مآخذ : 59
مقدمـه
روان شناسان در دهه های اخیر در بررسی اختلالات رفتاری و انحرافات به این نتیجه رسیده اند که بسیاری از اختلالات و آسیب ها در ناتوانی افراد در تحلیل صحیح و مناسب از خود و موقعیت خویش ، عدم احساس کنترل ، و کفایت شخصی جهت رویارویی با موقعیت های دشوار و عدم آمادگی برای حل مشکلات و مسائل زندگی به شیوه مناسب ، ریشه دارد . بنابراین با توجه به تغییرات و پیچیدگی های روز افزون جامعه و گسترش روابط اجتماعی ، آماده سازی افراد به خصوص نسل جوان جهت رویارویی با موقعیت های دشوار امری ضروری به نظر می رسد . در همین راستا روان شناسان با حمایت سازمان های ملی و بین المللی ، جهت پیشگیری از بیماریهای روانی و ناهنجاریهای اجتماعی آموزش مهارت های زندگی را در سراسر جهان و در سطح مدارس آغاز نموده اند . ( طارمیان و همکاران 1378 ، ص 14 )
آنچه امروزه تحت عنوان مهارت های زندگی مشهود است تنها حاصل کار پژوهشگران عصر حاضر نیست بلکه بسیاری از این مهارتها در لابلای تعالیم الهی بخصوص در قرآن و احادیث معصومین بیان شده است . به طوری که تلاش برای برقراری ارتباط مفید و مؤثر با دیگران ، خودشناسی و توجه به ارزشها که از فصول اساسی درس مهارتهای زندگی است به کرات در قرآن ، نهج البلاغه ، و صحیفه سجادیه و احادیث منقول از سایر معصومین مورد تأکید قرار گرفته است . ( همان منبع ص 45 )
هدف اصلی سازمان بهداشت جهانی از ایجاد طرح مهارت های زندگی در زمینه بهداشت روانی این است که جوامع مختلف در سطوح جهان نسبت به گسترش ، به کارگیری و ارزیابی برنامه آموزش مهارتهای زندگی را متمرکز بر رشد توانائی های روانی مانند حل مسئله ، مقابله با هیجانات ، خود آگاهی ، سازگاری اجتماعی و کنترل استرس بین کودکان و نوجوانان است اقدام نمایند . ( ناستاسیا 1998 مقاله )
با توجه به نقش مهم مدارس در تأمین بهداشت روانی دانش آموزان ، برنامه آموزش مهارتهای زندگی روش مؤثری در جهت رشد شخصیت سالم دانش آموزان و تأمین و حفظ بهداشت روانی دانش آموزان تلقی می شود . به این ترتیب مدارس به جای این که تنها بر افزایش عملکرد تحصیلی دانش آموزان تمرکز نمایند باید بر تأمین و حفظ روان آنان نیز تأکید نمایند و اقدامات لازم را به منظور تحقق هدف مذکور انجام دهند چرا که اگر هدف فوق تحقق یابد بسیاری از مشکلات تحصیلی و آموزشگاهی نیز خود به خود کاهش می یابند . ( همان منبع )
فهرست مطالب
فصل اول
مقدمـه
بیـان مسئله و سـؤالات پـژوهش
اهمیـت و ضـرورت پـژوهش
فرضیـه هـا
تعـاریف علمی و عملیـاتی متغیرهـای پـژوهش
تعریف علمی و عملیاتی سلامت روان
فصل دوم
پیشینة نظری
تعریف سلامت روان
بنابر تحقیقات انجمن ملی بهداشت روانی
دیدگاه روانپزشکی
دیدگاه های روان تحلیلی
دیدگاه رفتار گرایی
دیدگاه انسان گرایی
دیدگاه هستی گرایی
دیدگاه شناختی
دیدگاه بوم شناسی
تعریف مهارت های زندگی
طبق نظر داردن ، گازدا و گینتر ( ۱۹۹۶ (
اهمیت مهارت های زندگی در سلامت روانی
انواع مهارت های زندگی
برنامه ریزی و محتوای برنامه آموزش مهارت های زندگی
دروس مربوط به مهارت های زندگی
تحقیقات انجام شده
فصل سوم
جامعه آماری
ابزار تحقیق و شیوه اجرای آن
روش تحقیق
روش آماری
فصل چهارم
الف : آمار توصیفی
ب : آمار استنباطی
تجزیـه و تحلیل داده هـا
فصل پنجم
تفسیـر
نتیجـه گیری
محدودیت ها
پیشنهادات
فهرست منابع فارسی
فهرست منابع انگلیسی
1-1- مقدمه
از آنجا که بیشتر عمر ما در محیط کار
سپری می شود و بسیاری از روابط و مناسبات ما در طول ساعات کار شکل می گیرد،
می توان از کار به عنوان بخش بسیار مهمی از زندگی یاد کرد. با توجه به
اهمیت ابعاد مختلف کار در زندگی انسانها ، می توان گفت که رضایت شغلی و
تمایل به انجام کار نیز تأثیر بسزایی در نحوه خشنودی انسانها از وضعیت
زندگیشان دارد. از سوی دیگر، سلامت روانی انسانها نیز دز گرو همین رضایت
شغلی است،چنانکه می توان گفت انسانهایی که دستخوش نارضایتی شغلی هستند،
دچار استرسهای شدیدی در زندگی خانوادگی و اجتماعی می شوند. بررسیهای انجام
گرفته، نشان می دهد که تقریباً در تمامی مشاغل استرس وجود دارد، اما میزان و
تأثیر آن به لحاظ نوع و ماهیت استرس و خصوصیات شخصی افراد، در مشاغل
گوناگون، متفاوت است ( پارکز ، 1992، ص 57 )
از جمله مشخصات یک سازمان
سالم، این است که سلامت جسمی و روانی کارکنان، به اندازه تولید و بهره وری
مورد توجه قرار گیرد. در جامعه سالم، مسئولیت سازمانهای تولیدی، منحصر به
تولید هر چه بیشتر کالا و خدمات سود آور نیست و مدیران سازمانهای چنین
جوامعی می دانند که تولید بیشتر، نتیجه و محصول مدیریت اثر بخش است. مدیریت
اثر بخش نیز بدون توجه و اعتقاد به سلامت روانی کارکنان حاصل نمی شود. در
مورد اهمیت توجه به بیماریهای روانی در محیط کار، کافی است بگوییم که هیچ
پدیده ای به اندازه سلامت روانی برای کارگر اهمیت ندارد ( ساعتچی، 1375، ص
91).
شیوع و گستردگی استرس در محیط کار، محققان را بر آن داشته است که
به تحلیل گسترده این موضوع در سازمان و تأثیر آن بر عملکرد کارکنان
بپردازند. عده ای از صاحبنظران رفتار سازمانی تا آنجا پیش رفته اند که
استرس را « بیماری شایع قرن» نامیده اند و معتقدند دامنه این بیماری، به
علت پیچیدگی روز افزون سازمانها، ابرازها و روشها، درصورت عدم برنامه ریزی
صحیح افزایش خواهد یافت. این تحقیق شامل پنج فصل کلیات، پیشینه و ادبیات
تحقیق، یافته و تجزیه و تحلیل داده ها و نتیجه گیری و پیشنهادات است.
فهرست
مقدمه
بیان مسئاله
هدف تحقیق
ضرورت و اهمیت تحقیق
سؤالات تحقیق
سوالات فرعی تحقیق
فرضیات فرعی
فرضیات تحقیق
متغیرهای تحقیق
واژگان تخصصی تحقیق
قلمرو تحقیق
محدودیتهای تحقیق
فصل دوم
پیشینه پژوهش
تاریخچه
آشنایی با اداره کل مالیاتهای غرب تهران
تحقیقات انجام شده در جهان
نگرشهای مختلف نسبت به استرس
ماهیت استرس
انواع استرس
عوامل بوجود آورنده استرس
رابطه بین استرس و دفاع ایمنی
علایم و نشانه های استرس
بیماری های جسمی
طرق مقابله با استرس یا کاهش آن یا غلبه بر آن
استرس شغلی
رضایت شغلی
تعریف رضایت شغلی
اهمیت و ویژگیهای رضایت شغلی
ابعاد رضایت شغلی
منشأ رضایت شغلی
مدلهی رضایت شغلی
فصل سوم
مقدمه
منابع جمع آوری داده ها
منابع ثانویه
منابع اولیه
روش تحقیق
جامعه آماری
روش نمونه گیری
حجم نمونه
ابراز جمع اوری داده ها
روایی پرسشنامه
پایایی پرسشنامه
مقاسهای مورد استفاده
آزمون آماری مورد استفاده
1-1- مقدمه
از آنجا که بیشتر عمر ما در محیط کار
سپری می شود و بسیاری از روابط و مناسبات ما در طول ساعات کار شکل می گیرد،
می توان از کار به عنوان بخش بسیار مهمی از زندگی یاد کرد. با توجه به
اهمیت ابعاد مختلف کار در زندگی انسانها ، می توان گفت که رضایت شغلی و
تمایل به انجام کار نیز تأثیر بسزایی در نحوه خشنودی انسانها از وضعیت
زندگیشان دارد. از سوی دیگر، سلامت روانی انسانها نیز دز گرو همین رضایت
شغلی است،چنانکه می توان گفت انسانهایی که دستخوش نارضایتی شغلی هستند،
دچار استرسهای شدیدی در زندگی خانوادگی و اجتماعی می شوند. بررسیهای انجام
گرفته، نشان می دهد که تقریباً در تمامی مشاغل استرس وجود دارد، اما میزان و
تأثیر آن به لحاظ نوع و ماهیت استرس و خصوصیات شخصی افراد، در مشاغل
گوناگون، متفاوت است ( پارکز ، 1992، ص 57 )
از جمله مشخصات یک سازمان
سالم، این است که سلامت جسمی و روانی کارکنان، به اندازه تولید و بهره وری
مورد توجه قرار گیرد. در جامعه سالم، مسئولیت سازمانهای تولیدی، منحصر به
تولید هر چه بیشتر کالا و خدمات سود آور نیست و مدیران سازمانهای چنین
جوامعی می دانند که تولید بیشتر، نتیجه و محصول مدیریت اثر بخش است. مدیریت
اثر بخش نیز بدون توجه و اعتقاد به سلامت روانی کارکنان حاصل نمی شود. در
مورد اهمیت توجه به بیماریهای روانی در محیط کار، کافی است بگوییم که هیچ
پدیده ای به اندازه سلامت روانی برای کارگر اهمیت ندارد ( ساعتچی، 1375، ص
91).
شیوع و گستردگی استرس در محیط کار، محققان را بر آن داشته است که
به تحلیل گسترده این موضوع در سازمان و تأثیر آن بر عملکرد کارکنان
بپردازند. عده ای از صاحبنظران رفتار سازمانی تا آنجا پیش رفته اند که
استرس را « بیماری شایع قرن» نامیده اند و معتقدند دامنه این بیماری، به
علت پیچیدگی روز افزون سازمانها، ابرازها و روشها، درصورت عدم برنامه ریزی
صحیح افزایش خواهد یافت. این تحقیق شامل پنج فصل کلیات، پیشینه و ادبیات
تحقیق، یافته و تجزیه و تحلیل داده ها و نتیجه گیری و پیشنهادات است.
فهرست
مقدمه
بیان مسئاله
هدف تحقیق
ضرورت و اهمیت تحقیق
سؤالات تحقیق
سوالات فرعی تحقیق
فرضیات فرعی
فرضیات تحقیق
متغیرهای تحقیق
واژگان تخصصی تحقیق
قلمرو تحقیق
محدودیتهای تحقیق
فصل دوم
پیشینه پژوهش
تاریخچه
آشنایی با اداره کل مالیاتهای غرب تهران
تحقیقات انجام شده در جهان
نگرشهای مختلف نسبت به استرس
ماهیت استرس
انواع استرس
عوامل بوجود آورنده استرس
رابطه بین استرس و دفاع ایمنی
علایم و نشانه های استرس
بیماری های جسمی
طرق مقابله با استرس یا کاهش آن یا غلبه بر آن
استرس شغلی
رضایت شغلی
تعریف رضایت شغلی
اهمیت و ویژگیهای رضایت شغلی
ابعاد رضایت شغلی
منشأ رضایت شغلی
مدلهی رضایت شغلی
فصل سوم
مقدمه
منابع جمع آوری داده ها
منابع ثانویه
منابع اولیه
روش تحقیق
جامعه آماری
روش نمونه گیری
حجم نمونه
ابراز جمع اوری داده ها
روایی پرسشنامه
پایایی پرسشنامه
مقاسهای مورد استفاده
آزمون آماری مورد استفاده