چکیدة تحقیق:
پژوهش حاضر به منظور بررسی و مقایسه میزان افسردگی بین دانشآموزان دختر و
پسر مقطع متوسطه در شهرستان کوهدشت انجام گرفت. به این صورت که تعداد 40
نفر از دانشآموزان (20 نفر دختر و 20 نفر پسر) با روش نمونهگیری خوشهای
به طور تصادفی انتخاب و براساس آزمون افسردگی بک مورد آزمون واقع شدند.
مطابق اغلب یافته‌های پیشین بخصوص در خارج از کشور) یافته‌های پژوهش حاضر
نشان میدهند که در کل افسردگی دانشآموزان دختر مقطع متوسطه به طور
معناداری بالاتر از میزان افسردگی دانشآموزان پسر در این مقطع میباشند.
همچنین برحسب نتایج تحلیل آماری t استودنت برای گروههای مستقل با درجة
آزادی 38=d.f و در سطح آلفای (5/0 = ) جهت بررسی فرضیه یک سویه که
«میزان افسردگی دانشآموزان دختر مقطع متوسطه به طور معناداری بالاتر از
میزان افسردگی دانشآموزان پسر مقطع متوسطه میباشد» نتایج بیانگر تفاوت
معنیدار بین میزان افسردگی دو گروه میباشد.
مقدمه:
افسردگی متداولترین بیماری بین اختلالات روانپزشکی به شمار میرود، به طوری
که درصد بالایی از کلیه بیماران بستری در بیمارستانها را این نوع بیماری
تشکیل میدهند، هر روز،در مراکز درمانی دنیا، میلونها نفر بوسیله
متخصصان امر به عنوان مراجع افسرده تشخیص داده میشوند. همه افراد در
مرحلهای از زندگی دچار افسردگی میشوند و به عبارتی25% افراد و یا شاید
تعداد بیشتری از مردم عادی، حداقل یک بال در زندگی دچار افسردگی شدهاند
درصد زیادی از افراد هر جامعه، در شرایط زمانی خاص، به علت انواع استرسها،
روابط میان فردی ناسالم و آسیبپذیر، انواع فقدانها، مشکلات و درگیریهای
خانوادگی یا زناشویی تنهایی، درگیری اجتماعی یا شغلی، طلاق و جدایی، قرار
گرفتن در تضادهای درونی و همینطور اجتماعی، نداشتن حمایتهای اجتماعی، رشد
ناسالم دوران کودکی، بهداشت روانی نازل در جامعه، بغرنجی شرایط زندگی،
صنعتی شدن و بسیاری عوامل دیگر ممکن است دچار افسردگی شوند (ترجمه شمس،
1379).
افسردگی در همه افراد جامعه،ثروتمند و فقیر، نوجوان، جوان و پیر، زن و
مرد، متأهل و مجرد دیده شده است. اما بعضی از افراد بیشتر از دیگران مستعد
ابتلا به افسردگی هستند. شیوع افسردگی در زنان دو برابر مردان گزارش شده
است. همچنین بیماری از متخصصان بالینی معتقدند که افسردگی در افراد
میانسال، نوجوان، کودکان و حتی خردسالان به طور یکسان شایع است هرچند
نشانههای مرضی در گروههای مختلف سنی متفاوت است (آزاد، 1378).
بیان مسأله:
مسائل و مشکلات عاطفی، امروزه در جهان شیوع و گسترش زیادی پیدا کرده است و
بسیاری از افراد از مشکلات و بیماریهاو اختلالات عاطفی رنج میبرند. این
مسائل و مشکلات نه تنها افراد را زیر پوشش قرار میدهند بلکه به تبع فرد،
جامعه را هم در برگرفته و دچار اختلالات و معضلات بسیاری مینمایند و عواقب
و تبعات اجتماعی، فرهنگی، اقتصادی و آموزشی زیادی را به دنبال خود میکشند
بررسی مشکلات عاطفی به اشکال مختلف در مدارس، دانشگاهها و مراکز علمی از
دیرباز مورد توجه بوده است. یکی از روشهای بررسی مشکلات روانی بررسی میزان
افسردگی در افراد میباشد، مسئله تحقیق حاضر به بررسی میزان افسردگی در
دانشآموزان و نیز مقایسه آن در دو جنس با یکدیگر در سطح شهرستان کوهدشت
میپردازد.
فهرست مطالب
عنوان صفحه
چکیده تحقیق
فصل اول
«طرح تحقیق»
– مقدمه
– بیان مسأله
– ضرورت و اهمیت تحقیق
– اهداف تحقیق
– سؤالات و فرضیات تحقیق
– روش تحقیق
– جامعه پژوهش و حجم نمونه
– تعریف واژهها و اصطلاحات
فصل دوم
«پیشینه تحقیق»
عنوان صفحه
– مبانی نظری
– تعریف افسردگی
– علایم افسردگی
– دیدگاهها و مکاتب مرتبط با افسردگی
– پژوهشهای انجام شده پیرامون موضوع تحقیق
الف: پژوهشهای انجام شده در خارج از کشور
ب: پژوهشهای انجام شده در داخل ایران
فصل سوم
«روش تحقیق»
– روش تحقیق
– روش آماری
– متغیرهای تحقیق
– جامعه تحقیق
– حجم نمونه
عنوان صفحه
– ویژگیهای نمونه
– ابزار سنجش
– اعتبار و روایی ابزار سنجش
– روش جمعآوری اطلاعات
– ابزار اندازهگیری
فصل چهارم
«تجزیه و تحلیل دادهها و اطلاعات»
– آزمون فرضیه
– جداول آماری
فصل پنجم
«بررسی و نتیجهگیری»
– نتیجهگیری از سؤالات و فرضیات تحقیق
– محدودیتهای تحقیق
عنوان صفحه
– میزان همبستگی بین یافته‌های تحقیق حاضر و تحقیقات قبلی
– پیشنهادات
– منابع
– ضمائم
منابع:
1- شاملو، سعید، آسیبشناسی روانی، انتشارات چهر، 1364
2- آزاد، حسین، آسیبشناسی روانی، انتشارات بعثت، 1378
3- روزنهان، دیوید، ال- سلیگمن، مارتین.ای.پی، آسیبشناسی روانی، ترجمه سید محمدی، یحیی، جلد دوم، انتشارات ارسباران، 1379
4- فلک، فردریک، افسردگی واکنش یا بیماری، ترجمه پورافکاری، نصرتالله، انتشارات آزاد، 1371
5- کراز، ژاک، بیماریهای روانی، ترجمه منصور، محمود - دادستان، پریرخ، انتشارات رشد، 1381
6- انجمن پزشکی آمریکا، راهنمای عملی درمان افسردگی، ترجمة گنجی، مهدی، نشر ویرایش، 1381
7- بلاک برن، ایوی ام، مقابله با افسردگی، ترجمه شمس گیتی، انتشارات رشد، 1380
8- اخوت، ولیالله، احمد جلیلی، افسردگی، انتشارات رز، چاپ اول، 1362
9- پورافکاری، نصرتالله، خلاصه روانپزشکی، جلد دوم، انتشارات ذوقی، 1371
10- دلاور، علی، احتمالات و آمار کاربردی در روانشناسی و علوم تربیتی، انتشارات رشد، 1382
11- دلاور، علی، روش تحقیق در روانشناسی و علوم تربیتی، انتشارات ویرایش، 1383
12- ژاک، کزاز، ترجمه محمود منصور و پریرخ دادستان، بیماریهای روانی، انتشارات رشد، 1381
13- فردریک، فلک، ترجمه نصرتالله پورافکاری، افسردگی واکنش یا بیماری، انتشارات آزاد، 1371
14- پایاننامه، جعفری، یونس، بررسی و مقایسه میزان افسردگی در بین
دانشآموزان دختر و پسر سال چهارم متوسطه شهری و روستایی منطقه سلطانیه،
1372
15- پایاننامه، قاسمی، احمد، بررسی و مقایسه میزان افسردگی در بین فرزندان شاهد و غیرشاهد در شهر بوشهر، 1375
16- پایاننامه، زرانی، حسن، بررسی و مقایسه میزان افسردگی بین دانشآموزان دختر و پسر دبیرستانهای نظام جدید، 1377
17- پایاننامه، قاسمی، مژگان، برسری و مقایسه میزان افسردگی دانشآموزان دختر و پسر مقطع متوسطه استان فارس، 1273
مقدمه:
افرادی که دستخوش یک یا چند حملة افسردگی عمیق بدون وجود حمله های مانی می شوند تحت عنوان افسردگی شدید نام برده شده اند این اختلال عمومأ با مسائل عمدة بهداشتی همراه است میزان شیوع این اختلال در ایالات متحده در حدود 1 تا 2 درصد در مردان و 3 تا 6/4 درصد در زنان گزارش شده است(میر و دیگران 1984) خطر این اختلال در طول زندگی – یعنی درصد کسانی که در بعضی از مراحل زندگی خود افسردگی شدید را تجربه نموده اند در مردان 8 تا 12 درصد و در زنان 20 تا 26 درصد گزارش گردیده شده است در بین کسانی که در بیمارستانهای روانی بستری می شوند بیشترین فراوانی مربوطبه اسکیزوفرنیها و پس از آن افسردگی است اما در مراکز بالینی خارج از بیمارستان ، بیماران افسرده بیشترین درصد را شامل می شوند به نحوی که تخمین زده شده است 3/1 کل بیماران روانی را تشکیل می دهد(و ودراف – 1975) بعضی از افراد، بیشتر از دیگران مستعد به افسردگی هستند که این افراد ممکن است از لحاظ تیپ شناسی مانند افراد چاق یا افراد بلغمی مزاج و امثال آنها که شیوع افسردگی شدید در طبقات اجتماعی – اقتصادی پایین به نحوی بی تناسب بیشتر از طبقات اجتماعی و اقتصادی بالاست، هم چنین شیوع افسردگی در زنان دو برابر از مردان گزارش شده است، محققان کوشیده اند که نظریه هائی دال بر این که این تفاوت ناشی از تغییرات هورمونها و تفاوتهای نقش اجتماعی است عنون کنند هر چند ممکن است که این امر مربوط به تبیین رویه های تشخیصی باشد.در بعضی از مطالعاتی که در این زمینه صورت گرفته معلوم شده است که گرچه اختلالات خلقس بیشترین شیوع را در جامعه داراست ولی از این حیث در زنان و مردان تفاوتی وجود ندارد، کسانی که این مطالعات را انجام داده اند چنین اظهار داشته اند که در واقع ممکن است شیوع این اختلال در زنان و مردان یکسان باشد ولی در مردان تحت عنوان اختلالاتی از قبیل می بارگی تشخیص داده شود در حالی که این حالت در زمان نمی تواند باشد.زمان این تصور وجود داشت که آمادگی ابتلا به افسردگی در سنین مختلف، متفاوت است یعنی در میان سالی و افسردگی در افراد بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند.(سید سعید حمدی – 1382)
فهرست
عنوان صفحه
فصل اول : کلیات تحقیق 7
مقدمه 8
بیان مساله 10
اهداف تحقیق 11
فرضیه تحقیق 12
فصل دوم : پیشینه و ادبیات تحقیق 14
اختلالات خلقی 15
حمله مانی 18
بیخوابی 20
خلق افسرده 22
نبود لذت یا علاقه نسبت به فعالیتهای عادی زندگی 23
آشفتگی خواب 25
احساس گناه وبی ارزشی 26
جدول شماره 1 28
شیوع افسردگی شدید 30
اختلال دو قطبی 37
نظریه های مربوط به افسردگی 41
نظریه های زیست شناختی 42
نقش وراثت در اختلالات دو قطبی 47
اثرات لیتیوم 50
درمان براساس نظریه های زیست شناختی 55
الکتروشوک درمانی 57
نظریه های روان پویایی 62
نظریه یادگیری 68
نظریه شناختی 73
نظریه شناختی بک درباره افسردگی 74
درمانگری شناختی افسردگی 76
شکل 15 مقایسه جریان اسنادی در افراد افسرده و غیر افسرده 84
صحت ودقت شناختی در افسردگی 88
این موضوع با یکی از مشاهدات فروید مطابقت دارد 90
فصل سوم: روش تحقیق 91
جامعه مورد مطالعه 92
ابزار اندازه گیری در تحقیق 93
روش تحقیق 94
فصل چهارم : یافته ها و تجزیه و تحلیل داده ها 95
یافته ها و تجزیه تحلیل آنها 96
جدول 1-4 نمرات خام آزمودنیها از آزمون افسردگی 97
جدول 2-4 مقایسه افسردگی در بین افراد چاق وافراد لاغر 99
فصل پنجم : بحث و نتیجه گیری 100
بحث و نتیجه گیری 101
پیشنهادات 104
محدودیت ها 105
منابع و ماخذ 106
منابع و مآخذ
آزاد – حسین 1380، آسیب شناسی روانی(1)، انتشارات آگاه، تهران.
آزاد – حسین 1380، آسیب شناسی روانی(2)، انتشارات آگاه ، تهران.
بهزوری- محمد 1378، فیزیولوژی افراد، انتشارات نور، تهران.
دادستان – پریرخ 1380، روان شناسی مرضی(1)، انتشارات رشد، تهران.
دادستان – پریرخ 1380، روان شناسی مرضی(2) ، انتشارات نی، تهران.
دلاور- علی 1379، آمار استنباطی، انتشارات نی، تهران.
دلاور- علی 1379، روش تحقیق، انتشارات نی، تهران.
جلالی – سیوامحد 1381، روان شناسی فردی از سه دیدگاه، انتشارات فرهنگ، تهران.
کریمی – یوسف 1378، روان شناسی شخصیت، انتشارات صحت، تهران.
منصور- محمود 1380، روان سنجی، انتشارات رشد، تهران.
چکیده
هدف از تحقیق حاضر بررسی رابطه بین افسردگی و هیستری در بین زنان حدود سنی 35 ساله منطقه یازده شهر تهران که فرضیه های عنوان شده عبارتند از اینکه بین افسردگی و هیستری رابطه ی معنی داری وجود دارد و هیستری در بین زنان غیر شاغل بیشتر از شاغل است که جامعه مورد مطالعه زنان حدود سنی 35 ساله شاغل منطقه یازده تهران است که حجم نمونه استفاده شده با روش نمونه گیری طبقه ای 40 نفر به عنوان نمونه انتخاب گردیده که پرسش نامه M.M.P.I بر روی آنها گردیده که جهت آزمون فرضیه ارزش آماری ضریب هم بستگی در سطح آمار استنباطی استفاده گردیده که نتایج به دست آمده حاکی از آن است که بین افسردگی و هیستری رابطه معنی داری وجود دارد و هیستری در بین زنان غیر شاغل بیشتر از زنان شاغل است و سطح معنی داری آنها در سطح 5% > p است.
بیان مسأله:
مسأله هیستری بزرگسالان بخصوص زنان همواره مورد توجه روان پزشکان بوده است که تنها از اواخر قرن نوزدهم است که به دنبال بررسیهای انجام شده در رابطه با هیستری و اینکه چرا بعضی اوقات آدمی از خود رفتارهایی را نشان می دهد که مورد توجه دیگران قرار بگیرد و آیا این رفتارها یعنی فرار از هویت خود و فرار از تمام سختیها و یا اینکه عوامل شخصیتی مثل خود بیمار انگاری و اختلالات تبدیلی می تواند تأثیر گذار در روحیه آدمی شود یا نه هیستری تبدیل یک تظاهر بدنی آشکار است که در اغلب موارد جنبه عصب شناختی لارد و در عین حال می تواند در رابطه با مشاهده گر در قالب یک اختلال چند نشانه ای جلوه گر شود که این اختلال را می توان بر اثر تلقین برانگیخت و زیر تأثیر قرار داد در هیستری بر پایه نیازهای ناهشیار میل یا اضطراب واپس زده جای خود را به یک تظاهر بدنی می دهد و چنین کاربرد بدنی قابل فهم به نظر می آید و تقریباً همه افراد افسرده درجاتی از غمگینی شدید یا ناشادی که دامنه آن از یک اندوهگینی متوسط تا ناامیدی شدید در نوسان است. این نوع غم زدگی ممکن است توسط فرد به صورت نومیدی شدید و گاهی اختلالات بدنی را همواره دارد. (دادستان – ص 222 – سال 1381)
فهرست
عنوان صفحه
چکیده 8
فصل اول : کلیات تحقیق 9
مقدمه 10
بیان مسئله 11
اهداف تحقیق 12
متغیرها 13
فصل دوم :پیشینه وادبیات تحقیق 14
نکات کلی در رابطه با هیستری 15
شکل گیری هیستری در جریان تحول 16
رگه های شخصیت هیستری یکی در کودک 17
تظاهرات حاد در کودک 18
هیستری در نوجوانی 21
توصیف ضوابط تشخیص اختلال تبدیل 23
دیدگاه های نظری درباره هیستری 25
دیدگاه شناختی 28
دیدگاه رفتاری نگر 30
اختلالات بدنی شکل و اختلالات تجزیه ای 32
اختلالات تبدیلی 34
نشانه های حسی 37
نمونه ای از فلج هیستری 38
این حادثه چگونه رخ داد 39
نشانه های احشائی 41
تفاوت های اختلالات بدنی تبدیلی تمارض 43
شرایط ایجاد اختلالات تبدیلی 46
علل مولد 47
نکات کلی در رابطه با افسردگی 49
جدول شماره 12 فهرست نشانه های جدولهای بالینی افسردگی 52
افسردگی وغم واندوه 53
بی حالتی خلقی 57
فقر تعاملی کناره گیری 58
افسردگی در خلال دوره های دوم و سوم کودک 62
نشانه های وابسته به رنج افسرده وار 63
رفتار های معادل افسردگی 65
افسردگیهای نوجوانی 66
افسردگی مبتنی براحساس رها شدگی 68
جدول 2-12 معادلهای افسرده وار در نوجوان از دیدگاه مولفان مختلف 69
فراوان افسردگی در خلال تحول 70
طبقه بندی اختلافهای خلقی DSMIV 76
افسردگی مهاد 77
نظریه ها تحقیقها ودرمان افسردگی 80
نظریه های زیست شناختی 81
نقش وراثت در اختلالات د و قطبی 84
اثرات لیتیوم 86
درمان براساس نظریه های زیست شناختی 89
الکتروشوک درمانی 90
نظریه های روان پویایی 94
نظریه یادگیری 97
افسردگی از نقطه نظریادگیری درمان 101
نظریه شناختی 102
فصل سوم : تعیین روش تحقیق 104
جامعه مورد مطالعه 105
روش آماری مربوط به فرضیه 106
فصل چهارم : یافته ها تجزیه و تحلیل داده ها 107
جدول 1-4 غلات خام آزمودینها از آزمون mmp 108
جدول 2-4 بررسی رابطه بین افسردگی و هیستری در بین زنان حدود سنی 35 ساله 109
فصل پنجم : بحث و نتیجه گیری 112
بحث و نتیجه گیری 113
پیشینه تحقیق 114
پیشنهادات 115
محدودیت ها 116
منابع و ماخذ 117
ضمائم 118
پاسخنامه 124
منابع و مآخذ
– آزاد- حسین- 1381- آسیب روانی(1)- انتشارات بعثت- تهران.
– آزاد- حسین- 1382- آسیب روانی(2)- انتشارات بعثت- تهران.
– بیانی- احمد- 1380- روش تحقیق در علوم انسانی- انتشارات هنر-تهران
– بهادری- علی- 1379- روانشناسی شخصیت- انتشارات نی- تهران.
– پورانکاری- نصرالله- 1380-خلاصه روانپزشکی-انتشارات فرهنگ-تهران
– سیاسی- علی اکبر-1372-روانشناسی فردی-انتشارات نور-تهران.
– دادستان-پریرخ-1381-روانشناسی مرضی(1)-انتشارات سمت-تهران.
«مقدمه»
تاریخچه مختصری از روانشناسی ورزش
روانشناسی ورزش به
شکلهای مختلف از همن زمانی که روانشناسی پا به عرصه وجود گذاشت، بوجود آمده
است. نخستین مطالعه ثبت شده در روانشناسی ورزش در قرن نهم انجام شده است.
نورمن تریپلیت[1] (1898) آنچه را که به عنوان نخستین آزمایش در روانشناسی
اجتماعی و نخستین آزمایش در روانشناسی ورزش ذکر می‌شود را انجام داد.
تریپلیت پدیده تسهیل اجتماعی (به طور مفصل در فصل 6 مورد بحث قرار می‌گیرد)
را مورد بررسی قرار داد. او ثابت کرد که دوچرخه سواران تمایل دارند وقتی
با شخص دیگری مسابقه می دهند نسبت به زمانی که به تنهایی دوچرخه سواری
می‌کنند، سریعتر برانند. اما تریپلیت پژوهش مربوط به ورزش را بیشتر دنبال
نکرد وتا 1920 که اصول روانشناسی ورزش به طور رسمی به ثبت رسید، کاری در
این مورد انجام نگرفت.
در 1925 کلیمن گریفث[2] آزمایشگاه پژوهشی ورزش
را در دانشگاه الینوئز[3]تاسیس کرد. گریفث، که روانشناسی ورزش را تثبیت کرد
و کرسی دانشگاهی برای آن بوجود آورد، دو کتاب درسی مهم را نیز منتشر ساخت و
به عنوان مشاور تیمهای حرفه ای ورزشی به کار خود ادامه داد، به همین دلیل
اغلب به «پدر روانشناسی ورزش» معروف است. اما روند اولیه روانشناسی ورزش
بسیار کند بود و آزمایشگاه پژوهشی ورزش در 1932 به دلیل فقدان بودجه تعطیل
شد. (جارویس، 1380، ص15)
بین 1930 و 1960 (حداقل در جهان غرب)
فعالیتهای اندکی در رشته روانشناسی ورزشی انجام گرفت. در اتحاد جماهیر
شوروی (سابق) روانشناسی ورزش به طور رسمی مدت کوتاهی بعد از جنگ جهانی دوم
مطرح گردید. البته بدستآوردن اطلاعات صحیح راجع به عملکرد روانشناسی ورزش
شوروی در دوره جنگ سرد دشوار است، اما عموماً باور بر این است که، در خلال
بازیهای المپیک ملبورن[4] (1960) تیمهای اروپا شرقی برای تیم های ملی خود
روانشناسان ورزشی استخدام کردند (کریمرواسکولی 1994).
فهرست مطالب
عنوان صفحه
مقدمه………………………………………………………………………………………
تاریخچه مختصری از روانشناسی ورزش……………………………………………………….. 1
بخش اول: نقد عملکرد ورزشی……………………………………………………………… 6
الف- عملکرد خوب و بد………………………………………………………………………….. 7
ب- عملکرد خوب، باخت…………………………………………………………………………. 7
ج- عملکرد ضعیف، برد……………………………………………………………………………. 8
د- عملکرد ضعیف، باخت…………………………………………………………………………. 8
بخش دوم: سطح انگیختگی/ فعال سازی………………………………………………… 10
کاهش انگیختگی/ فعال سازی………………………………………………………………….. 11
افزایش انگیختگی…………………………………………………………………………….. 12
بخش سوم: کنترل و هدایت انرژی…………………………………………………………. 13
شناخت سطح انرژی…………………………………………………………………………………. 13
کنترل سطح انرژی……………………………………………………………………………………. 14
هدایت سطح انرژی………………………………………………………………………………….. 16
خلاصه………………………………………………………………………………………………….. 18
بخش چهارم: فنون آرمیدگی………………………………………………………………….. 18
فواید آرمیدگی چیست؟…………………………………………………………………………….. 19
فنون آرمیدگی…………………………………………………………………………………………. 22
خلاصه………………………………………………………………………………………………….. 24
بخش پنجم: تمرین تجسمی…………………………………………………………………… 25
تمرین ذهنی برای اجرای بهتر……………………………………………………………………… 25
فنون تمرین ذهنی برای دو و میدانی…………………………………………………………….. 30
بخش ششم: تمرکز………………………………………………………………………………… 30
تمرکز و توجه…………………………………………………………………………………………. 33
نکته کلیدی…………………………………………………………………………………………….. 37
به سوی تمرکز بهتر…………………………………………………………………………………… 40
عوامل موثر در تمرکز………………………………………………………………………………… 43
افزایش تمرکز…………………………………………………………………………………………. 45
تمرین مرکزگرایی…………………………………………………………………………………….. 46
بخش هفتم: اطمینان………………………………………………………………………………. 47
اعتماد به نفس: عاملی مهم برای بهترین عملکرد ورزشی……………………………………. 47
نگرشها و اثراتشان روی اجرا………………………………………………………………………. 50
قرار گرفتن در چهارچوب صحیح ذهن…………………………………………………………. 54
استفاده از خودگفتاری……………………………………………………………………………….. 55
خود انگاره……………………………………………………………………………………………… 57
فنونی برای تکامل چهارچوب صحیح ذهن…………………………………………………….. 58
بخش اول: انگیزش و ورزش…………………………………………………………………. 62
دیدگاههای انسانی به انگیزش: تئوری نیازهای مازلو………………………………………….. 63
تئوری انگیزه پیشرفت مک کلند و اتکینسون…………………………………………………… 66
ارزیابی تئوری FOS…………………………………………………………………………………. 67
بخش دوم: رویکردهای شناختی نسبت به انگیزش…………………………………… 68
اسناد…………………………………………………………………………………………………….. 68
مدل اسناد وینر………………………………………………………………………………………… 69
ناامیدی آموخته شده و آموزش بازسازی اسناد…………………………………………………. 70
خودباوری………………………………………………………………………………………. 71
پژوهش معاصر روی انگیزه مشارکت ورزشی…………………………………………………. 73
مقدمه: تنیدگی…………………………………………………………………………………………. 75
بخش اول: تنیدگی و زندگی حرفه ای……………………………………………………. 77
بخش دوم: هزینه تنیدگی………………………………………………………………………. 78
تنیدگی خلبانهای خطوط تجاری………………………………………………………………….. 80
تنیدگی کارگران سکوهای صنایع تصفیه نفت و گاز………………………………………….. 81
تنیدگی کارمندان مراکز هسته ای…………………………………………………………………… 82
بخش سوم: تنیدگی در پاره ای حرفه های پزشکی و پیراپزشکی………………. 84
تنیدگی دندانپزشکان………………………………………………………………………………….. 84
تنیدگی پرستاران………………………………………………………………………………………. 85
تنیدگی مدیران موسسات……………………………………………………………………………. 87
بخش چهارم: تعامل سیستمها و شکل گیری پاسخهای ارگانیزم نسبت به
تنیدگی…………………………………………………………………………………………………. 89
نقش هورمونها…………………………………………………………………………………………. 89
محور هیپوفیز- غدد فوق کلیدی…………………………………………………………………… 89
مکانیزمهای تسریع کننده و بازدارنده ترشحات…………………………………………………. 90
بیماریهای تنیدگی…………………………………………………………………………………….. 91
بخش پنجم: زنان در برابر تنیدگی………………………………………………………….. 93
نشانگان تنیدگی زنان………………………………………………………………………………… 93
تنیدگی زنان کارمند…………………………………………………………………………………… 96
بیماریهای تنیدگی ناشی از رویدادهای استثنایی، تهاجمهای عصر جدید و زندگی
در محیطهای افراطی………………………………………………………………………… 98
بخش اول: پیشگیری و درمان تنیدگی…………………………………………………….. 102
شیوه های سنتی……………………………………………………………………………….. 103
شیوه های جدید……………………………………………………………………………… 104
بخش دوم: درمانگریها و روشهای مبارزه علیه تنیدگی…………………………….. 107
تنش زدایی بدنی……………………………………………………………………………………… 108
تنش زدایی روانی…………………………………………………………………………………….. 108
تنش زدایی با استفاده از ابزار فنی………………………………………………………………… 109
روان درمانگری……………………………………………………………………………………….. 109
بخش سوم: پیشگیری و درمان تنیدگی در موسسات………………………………… 110
نتیجه………………………………………………………………………………….. 112
بخش اول: افسردگی در ایران………………………………………………………………… 114
افسردگی در غرب…………………………………………………………………………………… 118
نقدی بر روانشناسی افسردگی غرب……………………………………………………………… 134
بخش اول: اعتماد به نفس……………………………………………………………………… 142
خودپنداره…………………………………………………………………………………… 143
خودپنداره آموختنی و قابل تغییرات………………………………………………………………. 143
خویشتن‌داری و تاثیر آن بر اعتماد به نفس کودک…………………………………………….. 146
ظاهرسازی و پرورش خودپنداره غیرواقعی…………………………………………………….. 148
روشهای تقویت خودپنداره کودک………………………………………………………………… 149
بخش دوم: اهمیت و نقش بازی…………………………………………………………….. 152
بازی و رشد خود…………………………………………………………………………………….. 153
انواع بازی………………………………………………………………………………………………. 155
بخش اول: چگونه بر کم تحرکی غلبه کنیم……………………………………………… 157
شیوه های تجربی برای رهایی از کم تحرکی……………………………………………………. 159
چگونه سلامتی به دست آورده خود را حفظ کنید…………………………………………….. 161
درمان اختلالات روانی با ورزش………………………………………………………………….. 165
درمان استرس با یوگا………………………………………………………………………………… 166
کلاشا- منبع استرس………………………………………………………………………………….. 169
میدان های انرژی در بدن……………………………………………………………………………. 169
تحقیقات علمی یوگانیدرا…………………………………………………………………………… 170
ساماسکاراها……………………………………………………………………………………………. 171
غذا خوردن تحت استرس………………………………………………………………………….. 173
مقابله با استرس با روش SIT……………………………………………………………………… 178
پایان نامه……………………………………………………………………………….. 181
- بررسی اثرات تربیت بدنی بر فشارهای جسمانی- روانی با عنوان شاغل و ارایه
الگوی بهینه ورزشی………………………………………………………………………………….. 182
- بررسی اثر ویتامینC,Eدر پیشگیری از ضعف سیستم‌ایمنی در ورزشکاران…………… 192
- مقایسه رشد اجتماعی و اختلالات رفتاری دانش آموزان کم توان ذهنی ورزشکار
و غیر ورزشکار در شهر تهران…………………………………………………………………….. 194
مقاله A: تراکم استخوان و افسردگی…………………………………………………………………………………………….. 200
مقاله B: تائید جنسیت در افسردگی: یافته‌های واگیر شناسی بدست آمده از مطالعات II و DEPRESI. 202
مقاله C: خدمات جمعی رفاهی براساس جنسیت افراد، ورزش و بازآفرینی نیروی از دست رفته زنان در
زمان ابتلا به افسردگی در “ایتون”……………………………………………………………………………………………….. 218
مقاله D: ارتباط کاهش سطح افسردگی در بزرگسالان با انجام حرکات ورزشی درحد متعادل…………… 223
منابع:
منابع فارسی……………………………………………………………………………………….. 229
منابع پایان نامه ای……………………………………………………………………………………….. 231
منابع اینترنتی با سایت Ebscohost……………………………………………………………………….. 232
متن مقالات اینترنتی
مقاله A: متن انگلیسی تراکم استخوان و افسردگی……………………………………………………………..
مقاله B: متن انگلیسی تاثیر جنسیت در افسردگی، یافته های واگیر شناسی……………………………………..
مقاله C: خدمات جمعی رفاهی براساس جنسیت افراد، ورزش و بازآفرینی نیروی
از دست رفته زنان در زمان ابتلا به افسردگی در ایتون……………………………………………………….
مقاله D: متن انگلیسی ارتباط کاهش سطح افسردگی در بزرگسالان با انجام
حرکات ورزشی در حد متعادل…………………………………………………………………………..